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sexta-feira, 12 de março de 2010

Pessoal,

Adicionei ao meu blog em "Sites Interessantes" um site da revista Capricho que calcula calorias de alguns alimentos. Você coloca o que comeu numa refeição ou no dia e ele soma. É engraçadinho também (rsrsrs).
Porém, VALE RESSALTAR que o importante na dieta não é apenas a CALORIA, mas também o tipo de alimento consumido e qual resposta hormonal ele vai ter no seu organismo. Uma maçã de 70 Kcal vai sim engordar menos que um bombom com o mesmo valor calórico, devido à carga de insulina liberada, às toxinas dependendo do bombom consumido (muito rico em açúcar, leite, gordura saturada etc) dentre outros fatores.
Obrigada a todos que têm elogiado meu blog, fico feliz. Continuem dando suas sugestões, pois estou anotando. Cerdo ou tarde trato de cada uma delas.

Um abraço!

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