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quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Opinião sobre o suplemento Jack3d


Tenho recebido alguns questionamentos de pacientes sobre o suplemento Jack3d. Então decidi postar algumas informações sobre o produto e minha opinião enquanto nutricionista.
O Jack3d é vendido como um suplemento cuja promessa é fazer o indivíduo ter mais energia e com isso levantar mais peso, com conseqüente ganho de massa muscular.
Busquei algum estudo científico específico para o produto, mas não encontrei. Então, fiz uma análise de cada substância.

1. THEOPHYLLINE (TEOFILINA)
É uma droga usada no tratamento de doenças respiratórias como asma e DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica). É semelhante à cafeína e, por isso, tem efeitos estimulantes. A teofilina também é naturalmente encontrada em chás, só que em menores quantidades.

Suas principais ações são:

• broncodilatador;
• aumenta a força de contração do coração;
• aumenta a frequência cardíaca;
• aumenta a pressão arterial;
• aumentar o fluxo sanguíneo nos rins;
• efeito estimulante no sistema nervoso central (SNC).

Efeitos colaterais:
• diarréia;
• náusea;
• aumento da frequência cardíaca;
• cefaléia;
• insônia;
• irritabilidade;
• tonturas.

2. DIBENZO
Pertence a um grupo de medicamentos utlizados para tratamento de ansiedade. Diminui a atividade cerebral. Alguns efeitos adversos do seu uso: sedacão, amnésia, dependência etc.
No mercado alguns benzodiazepínicos são encontrados com os seguintes nomes: Valium, Lorazepam, Rivotril, Lexotan.

3. 1,3 DIMETHYLAMYLAMINE
É um descongestionante nasal, por via oral ou nasal, por causa do seu efeito vasoconstritor.
Essa substância não é aprovada pela Food and Drug Administration (FDA).

4. SCHIZANDROL A
Provoca o aumento nas concentrações de dopamina e serotonina no cérebro, aumentando a sensação de prazer e bem estar.

5. CREATINA MONOHIDRATADA
A creatina é um composto encontrado nos músculos. É utilizada como suplemento em atletas de modalidades de curta duração e que exijam força. Sua suplementação deve ser bem estruturada para que se tenha efeitos satisfatórios e seguros (posso tratar posteriormente).

6. BETA ALANINA
É um aminoácido não essencial presente no nosso organismo. Uma função muito importante desse aminoácido é a de produção de carnosina, que tem atuação no tamponamento durante o exercício físico. Com a contração muscular a acidez no músculo aumenta, o que nos leva à fadiga. A beta alanina aumenta a produção de carnosina, essa por sua vez diminui a acidez, aliviando a fadiga e melhorando o rendimento do atleta. O uso prolongado pode causar prurido.

7. ARGININA
É um aminoácido essencial, ou seja, nosso corpo não produz. A arginina é o precursor do Óxido Nítrico e esse por sua vez promove relaxamento vascular. Atua também no sistema imunológico.

8. ALFA-CETOGLUTARATO
Presente no Ciclo de Krebs é fundamental para a produção de energia celular. Também atua na formação de Glutamina, aminoácido importante para o sistema imunológico.

As demais substâncias são adoçantes e conservantes.

Não indico o uso do suplemento por apresentar substâncias que causam dependência e outros efeitos colaterais mencionados. Além disso, o produto não é liberado pela ANVISA.
Acrescento também que as quantidades de CREATINA MONOHIDRATADA, ARGININA, BETA ALANINA e ALFA-CETOGLUTARATO presentes no suplemento não atingem a quantidade mínima indicada para se ter algum efeito no rendimento (3,5 g por dose de todas as substâncias). Apenas a indicação de beta alanina, p. ex., já é superior a esse valor.

Vídeo interessante sobre o assunto: http://www.youtube.com/watch?v=qh7-TAvngjg

Antes de comprarmos um suplemento devemos fazer uma análise criteriosa de cada componente de sua fórmula, o que é e para que serve cada item e seus efeitos colaterais.

O consumo de suplementos pode colaborar para o alcance de suas metas, mas também pode ser prejudicial. O importante é que sua ingestão esteja de acordo com seu treinamento, sua saúde e seu objetivo. Procure orientação nutricional.

1 comentários:

fernando ferbembrasil disse...

pow eu adorei este produto.
ja vou iniciar o terceiro frasco.
comprei neste site.
http://www.monstersuplementos.com.br/produto-26-jack3d_usp_labs_250g.

vlww

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